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Des textes courts pour celles et ceux qui cherchent des mots avant de s'asseoir. La pratique, elle, est dans les méditations.
Ces textes ne remplacent pas la pratique, et encore moins un soin. Ils répondent aux questions qu’on se pose souvent avant de commencer — et ils renvoient chaque fois vers une pratique, parce que c’est là que ça se passe.
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Méditer quand on est anxieux : pourquoi vouloir se calmer ne calme pas
Peut-on méditer quand on est anxieux ? Oui, si on ne lui demande pas de vous calmer. Ce que propose la pratique, ce qui peut arriver, par où commencer.
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