Le rendez-vous en direct

Quand

Le créneau sera fixé après une première période d’essai, entre deux options : le mercredi à 12 h 30 (la pause de midi) ou le mardi à 18 h 30 (après le travail). Il sera annoncé ici, et par mail à ceux qui ont laissé leur adresse.

Comment ça se passe

1. Cinq minutes — un mot d’accueil, et le cadre : ce qu’on va faire, ce qu’on ne fait pas.
2. Quinze à vingt minutes — une pratique guidée, ensemble.
3. Dix minutes — vos questions, si vous en avez. Sinon, on se quitte là.

Les règles

• La caméra est facultative. Vous pouvez être là sans être vu.
• Personne n’est obligé de parler. Écouter suffit.
• Les échanges ne sont pas enregistrés. Seule la pratique guidée est parfois rediffusée, sans les voix des participants.
• On ne se raconte pas. Ce n’est pas un groupe de parole, et ce n’est pas un soin. Si quelque chose de difficile se présente pendant un direct, je reste avec vous, et on en parle après, en privé.
• Vous pouvez arriver en retard et partir avant la fin. Ça ne dérange personne.

Ce dont vous avez besoin

Un téléphone, une tablette ou un ordinateur, et un endroit où vous pouvez être tranquille trente minutes — une voiture garée fait très bien l’affaire. Le lien de connexion sera publié sur cette page ; il ne change pas d’une semaine à l’autre.

Le direct ne remplace pas un avis médical. Si vous êtes en danger, appelez le 15. Toutes les ressources d’aide.